যাদের অতিরিক্ত Constipation বা কোষ্ঠকাঠিন্য অাছে, তারা প্রতিদিন অন্তত ১ বার, ৩/৪ টি মাঝারি সাইজের পাকা টমেটোর জুস খান ( ঘরে বানানো)। চাইলে জুস না করে, এমনিও খেতে পারেন।
শুধু তাই নয়, যাদের হাই ব্লাড প্রেশার, রক্তের চর্বি, হার্টের সমস্যা, ক্যানসারের ঝুঁকি আছে, তারাও এই টমেটো থেকে উপকৃত হতে পারেন।
যেকোনো রোগ বা সমস্যার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
………. তিনা শুভ্র
ত্রিভুজ 