আমরা মানুষ। আমারা কেউই শতভাগ নই। আবার শতভাগ হতে চাওয়া মানুষের জন্মগত বৈশিষ্ট্যও বলা যায়। মানুষ শতভাগ কখনই হতে পারে না, কিন্তু সব সময়ই তা হতে চায়, এটাই সম্ভবত মানুষের জীবনভর ছুটে চলার মূল কারণ। অন্যভাবে বলতে গেলে, মানুষ প্রাকৃতিক ভাবেই ভ্রান্তি প্রবণ, আবার ভুল সংশোধনই মানুষের প্রতিনিয়ত চাওয়া। চাওয়া আর পাওয়ার এই বৈপরীত্য কোন … Continue reading বজ্র আঁটুনি ফসকা গিরো
Category: প্রবন্ধ
অলসতা নিয়ে অলসতা নয়…
Orange striped Lazy cat smiling and sleeping on sofa blue armchair vector illustration. অনেকের জন্য, অলসতা দূর করার প্রধান উপায় হোল, কিছুটা সময় অলসতা করা এবং তা এঞ্জয় করা। আজ অলসতা নিয়ে কিছু আলোচনা করতে চাই। অলসতা দূর করতে আগে বুঝতে হবে যে, আপনি কি আসলেই অলস নাকি ক্লান্ত নাকি অসুস্থ। সাইকোলজিসটদের মতে, অলসতা বলে … Continue reading অলসতা নিয়ে অলসতা নয়…
সমাজ বিজ্ঞানে … … …
আমাদের দেশে ছেলেমেয়েদের স্কুল শিক্ষায় সমাজ বিজ্ঞানে অনেক কিছুই পড়ানো হয়। অনেকে অনেক রকম ভাবলেও কচি মনের কাছে সমাজের নানা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় পরিচয় করিয়ে দিতে এই বিষয়টা ভালো ভূমিকা রাখে। ধরুন, সমাজ কি, তাতে কি কি এবং কে কে থাকে, দৈনন্দিন জীবনে তাদের ভূমিকা কতটুকু বা কেমন, আরও কত কি। পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা থেকে শুরু … Continue reading সমাজ বিজ্ঞানে … … …
ভেদাভেদ
রেসিজম শব্দটা শুনলেই সাদা কালো একটা পতাকা চোখের সামনে ভেসে ওঠে। কিন্তু এই মানসিকতা কি সাদা কালোতে থামে? ভেবে দেখুন। আমার ধারণা, আমাদের দেশে শৈশব থেকে এগুলো স্কুলে শেখানো হয়। বাবা-মা, শিক্ষক সবাই শেখান। বলা যায় এটা ছাড়া আমাদের দেশের শিক্ষা ব্যবস্থা জমেই না। আরিফ ক্লাস ওয়ানে ভর্তি হল ঢাকার নামজাদা এক স্কুলে। ভর্তি পরীক্ষায় … Continue reading ভেদাভেদ
ওজন কমানো ২: খেতে হবে মজার খাবার!
ওজন কমানোর কথা শুনলেই মাথায় আসে ডায়েটিং এর কথা, ক্যালরি খরচ এর কথা । তখন আর ইচ্ছা হয় না, এসব করতে। হতাশায় মন ভরে যায়। ডায়েট কন্ট্রোল করে ওজন কমানোর সমস্যা হল, ডায়েট কন্ট্রোল করা ছেড়ে দিলে আবার ওজন বাড়তে থাকে, খাবার নিয়ে সব সময় টেনশন করতে ভালও লাগে না আবার ডায়েট কন্ট্রোল এর খাবার … Continue reading ওজন কমানো ২: খেতে হবে মজার খাবার!
ভুল বুঝবেন না যেন
কি করছেন এখন? অপেক্ষা করছেন পরবর্তী কাজটার জন্য? হয়তো কাজটা জীবিকা নির্বাহের, কিম্বা সমাজে সম্মানের। হয়তো লিখছেন এখন, আমার মত। সবাইকে পড়তে দেবেন চমৎকার সব চিন্তা ভাবনার কথা। সেখান থেকে হবে আরও কিছু; তার পর আরও কিছু। বড়ই ব্যস্ত আপনি সব মিলিয়ে। আরামের সময়ও কখনো কখনো ঠিক মত হয় না। আবার হয়তো সপ্তাহ শেষে যখন … Continue reading ভুল বুঝবেন না যেন
Stomach Vacuum
Stomach Vacuum বা পেট খালি করা, একটি ওজন বিহীন ব্যায়াম, যার মাধ্যমে পেটের মাংসপেশিতে নির্দিষ্ট কিছু সংকোচন হয় যাতে মাংসপেশিগুলো মজবুত হয়। একে বলা হয় Isometric Exercise. এতে পেটের চর্বিও গলতে থাকে। এই ব্যায়ামের সবচাইতে উপকার হল, এতে Pelvic Floor এর মাংসপেশির ব্যায়াম হয়। যাদের প্রস্রাব আটকানোর সমস্যা আছে বা যাদের prolapse এর সমস্যা আছে, … Continue reading Stomach Vacuum
ভাতে ভাতে বাঙালি
আমরা বাঙালি, আর যাই করি, ভাতের মায়া ছাড়তে পারিনা। অথচ, ওজন কমানো বা ডায়াবেটিস এর কারণে আমাদের অনেক সময়ই ভাত খাওয়া কমাতে হয়, যা অবর্ণনীয় একটা দুঃখ। আজ আমি ভাত নিয়ে কিছু বলব, যা শুনলে বাঙালির হয়ত ভালো লাগবে। মনের ওপর জোর করে খাদ্যাভাস বদলালে তা দীর্ঘস্থায়ী হয় না, কিছু দিন করার পর সেটা বিরক্তিকর … Continue reading ভাতে ভাতে বাঙালি
ক্যান্সার
প্রতিটা ধর্মেই এমন এক বা একাধিক চরিত্র উপস্থাপন করে যার মূল ধারণা শয়তানের সাথে মিলে যায়। প্রত্যেক ক্ষেত্রেই এই ধরণের চরিত্রগুলো যা করে তা হল সৃষ্টিকর্তা নির্দেশিত পথের বাইরে নিজেকে, এবং মূলত অন্যকে পরিচালিত করে। ধর্ম অধ্যুষিত সমাজে প্রায়শই শোনা যায়, বিশেষ করে অপরাধ মূলক কাজের প্রেক্ষিতে, যে, “আমাকে শয়তানে ধরেছিল, না হলে এ কাজ … Continue reading ক্যান্সার
ভিন্নতা
জানার আগ্রহ সবারই থাকে। কম বা বেশি। মাঝে মাঝে মনে হয়, জানার আগ্রহই যেন মানুষের প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য। জানতে হলে দেখতে হয়, শুনতে হয়, চাখতে হয়, স্পর্শ করতে হয় কিম্বা গন্ধ নিতে হয়। এসব কিছুর পর জানা চলে যায় আরও একটু গভীরে, মনের ভেতরে। মন কি, এটা একমাত্র মন দিয়েই উপলব্ধি করা যায়, তাও আবার যার … Continue reading ভিন্নতা








