লাইফ সাপোর্ট আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সাধারণ মানুষ এ শব্দটি প্রায়ই শোনেন, কিন্তু এর সঠিক অর্থ, ব্যবহারের ক্ষেত্র, উদ্দেশ্য এবং আইনগত দিক নিয়ে, অনেকেরই অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। লাইফ সাপোর্ট হলো, এমন একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা, যেখানে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন, হার্ট, ফুসফুস, কিডনি, বা পরিপাকতন্ত্র, সঠিকভাবে কাজ না করলে, কৃত্রিম যন্ত্র ও চিকিৎসার … Continue reading লাইফ সাপোর্ট আসলে কি? চলুন জেনে নেই …। ……………………………… →

পুরা বিশ্বে, আজকাল gluten মুক্ত খাবারের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। তারকারা বা মডেলরা gluten শুনলেই নাক সিঁটকান। gluten ছাড়া তাঁরা নাকি খুবই ফিট থাকেন। আবার, অনেককেই শারীরিক কারণে, glutenমুক্ত খাবার খান। আবার অনেকে আছেন, যারা না জেনে-বুঝেই, gluten মুক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে দিয়েছেন। কিন্তু এই gluten আসলে কী, তা অনেকেরই জানা নেই। gluten মূলত একধরণের জটিল … Continue reading গ্লুটেন ( gluten ) আসলে কি ? এটা কি শরীরের জন্য ক্ষতিকর নাকি ভালো ?? ………. →

…………………………… দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মহিলাই মেনোপজের সাথে আসা হৃদরোগের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন নন। মেনোপজ বা ঋতুবন্ধের পর, মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি,অনেকাংশে বেড়ে যায়। এর পেছনে প্রধান কারণ হল, হরমোন। নারী যখন মেনোপজের সময়ে পৌঁছায়, তখন শরীর থেকে ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ কমতে থাকে। সুস্থ রক্তনালী বজায় রাখা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে, ইস্ট্রোজেন, গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ইস্ট্রোজেন … Continue reading মেনোপজের সময় এবং পরে, মহিলাদের হৃদরোগ সম্পর্কে জেনে নিন……………….. (মেনোপোজ, ৪) →

………………….. সাধারণত, ৪০-৫৫ বছর বয়সে, একজন নারী মেনোপজের সময় অতিক্রম করেন। মেনোপজ হচ্ছে, নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। মূলত ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে যাবার কারণেই মেনোপজ হয়। আর, এইইস্ট্রোজেন হরমোনের ঘাটতির জন্য যেসব সমস্যা হয়, তার মধ্যে হাড় ক্ষয়জনিত রোগ (অস্টিওপোরোসিস) এবং হৃদ রোগ বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। আজ আমরা এই হাড় ক্ষয়জনিত রোগ বা অস্টিওপোরোসিস নিয়ে আলোচনা করবো। … Continue reading মেনোপজ পরবর্তী, হাড় ক্ষয় রোগ বা অস্টিওপোরোসিস, প্রতিরোধে কি করনীয় …।। ( মেনোপজ, ৩ ) →

……………………. আপনি যদি 45-55 বছর বয়সের বন্ধনীতে থাকেন এবং একটি পিরিয়ড বাদ দিয়ে থাকেন বা মিস পিরিয়ড হয়, তাহলে, আপনি গর্ভবতী কিনা, তা আগে নিশ্চিত করুন। যদি গর্ভবতী না হোন, তাহলে অতিদ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রাথমিক অবস্থায়, মোটামুটিভাবে, নিচের এই ৪ টি লক্ষণ দেখে বুঝা যাবে, যে আপনি মেনোপজ এ আছেন কিনা। ১। আপনার মাসিক … Continue reading কিভাবে বুঝবেন, যে আপনি মেনোপজ এ আছেন বা আপনার মেনোপজ হতে চলেছে??? ( মেনোপজ, ২) →

আতংকিত না হয়ে, পুরো ব্যাপারটি জেনে নিন ও অন্যকে জানান...।          ( মেনোপজ,১ )  ................................... মেনোপজ বলতে সেই সময়কে বোঝায়, যখন একজন মহিলার মাসিক চক্র বা পিরিয়ড, পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।  এই পর্যায়ে, একজন মহিলার ডিম্বাশয়, ডিম ত্যাগ করা বন্ধ করে দেয়,  যা সাধারণত মহিলাদের  40 এর দশকের শেষের দিকে বা 50 … Continue reading মেনোপজ, বলতে আসলে কি বুঝায়? কেন হয় বা কখন হয়?  →

............ যখন আমাদের শরীরের কোন অংশ, লোহায়, বিশেষ করে জং বা মরিচা ধরা লোহায় কেটে যায়, তখন আমরা টিটেনাস ইনজেকশন নেয়ার জন্য, ডাক্তারের কাছে ছুটে যাই। যদিও জং বা মরিচা, নিজে টিটেনাস সৃষ্টি করে না, তবে মরিচায় জমে থাকা বস্তুগুলি, প্রায়শই বাইরে খোলা অবস্থায় থাকে। আর এদের সাথে মিশে থাকতে পারে টিটেনাসের জীবাণু। কারও যদি, … Continue reading শুধুমাত্র জং বা মরিচা ধরা লোহায়, হাত কাটলেই কি টিটেনাস হয়??? →

জেনে নিন, কেন এমন হয় আর কি করা উচিত... .................................... খাবার পর ক্লান্তির কারণ সম্পর্কে, গবেষকেরা বিভিন্ন তত্ত্ব হাজির করেছেন। তবে সাধারণভাবে তারা একমত যে, এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই। সাধারণত,  কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, অন্য খাবারের তুলনায়, মানুষকে বেশি ক্লান্ত অনুভব করাতে পারে। শুধু দুপুর নয়, দিন/রাতের যেকোনো সময়, … Continue reading আপনার কি দুপুরে খাওয়ার পর, ঘুম ঘুম অনুভূতি হয়? কিংবা ক্লান্ত লাগে?  →

……………………… যে খাবারগুলো বানাতে বেশী সময় লাগে না, বা আগে থেকে বানিয়ে রাখা যায় কিংবা কিছুটা বানিয়ে রেখে রান্নাটা এগিয়ে রাখা যায়, সেগুলোকেই বলে ফাস্টফুড। এই খাবারের তালিকায় স্যান্ডউইচ, পিৎজা, নুডলস, বার্গার, চাইনিজ, স্যালাদ, স্মুদি, সিরিয়াল, লাচ্ছি, সিঙ্গারা, পুরি, সমুচা, ইত্যাদি অনেক কিছুই হতে পারে।ফাস্টফুড খেতে ভীষণ সুস্বাদু এবং দামও তুলনামুলক ভাবে কম। তবে ফাস্ট … Continue reading কোন খাবারগুলো ফাস্ট ফুড এবং জাঙ্ক ফুড? কেন এরা ক্ষতিকর?? →

……………।। রিচ ফুড বলতে কি, অনেক টাকা দিয়ে কেনা বা দামি দামি খাবারকেই বুঝায়?? ব্যাপারটা আসলে মোটেই টাকা বা দামের সাথে জড়িত নয়। এটা আসলে ক্যালরি বা শক্তির সাথে সম্পর্কিত। একটু সহজ করে বলি.. আমরা আমাদের শরীরের জন্য, সবচেয়ে বেশি শক্তি বা ক্যালরি পাই তেল এবং তেল / চর্বি জাতীয় খাবার থেকে। তারপর পাই, শর্করা … Continue reading রিচ ফুড কি ? এটা কি ক্ষতিকর? কোন খাবারগুলো রিচ ফুড? রিচ ফুড এড়াতে করনীয় কি?….. →