আতংকিত না হয়ে, পুরো ব্যাপারটি জেনে নিন ও অন্যকে জানান...। ( মেনোপজ,১ ) ................................... মেনোপজ বলতে সেই সময়কে বোঝায়, যখন একজন মহিলার মাসিক চক্র বা পিরিয়ড, পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। এই পর্যায়ে, একজন মহিলার ডিম্বাশয়, ডিম ত্যাগ করা বন্ধ করে দেয়, যা সাধারণত মহিলাদের 40 এর দশকের শেষের দিকে বা 50 … Continue reading মেনোপজ, বলতে আসলে কি বুঝায়? কেন হয় বা কখন হয়?
শুধুমাত্র জং বা মরিচা ধরা লোহায়, হাত কাটলেই কি টিটেনাস হয়???
............ যখন আমাদের শরীরের কোন অংশ, লোহায়, বিশেষ করে জং বা মরিচা ধরা লোহায় কেটে যায়, তখন আমরা টিটেনাস ইনজেকশন নেয়ার জন্য, ডাক্তারের কাছে ছুটে যাই। যদিও জং বা মরিচা, নিজে টিটেনাস সৃষ্টি করে না, তবে মরিচায় জমে থাকা বস্তুগুলি, প্রায়শই বাইরে খোলা অবস্থায় থাকে। আর এদের সাথে মিশে থাকতে পারে টিটেনাসের জীবাণু। কারও যদি, … Continue reading শুধুমাত্র জং বা মরিচা ধরা লোহায়, হাত কাটলেই কি টিটেনাস হয়???
বৃষ্টিবন্দী কয়েকজন স্বাপ্নিক
সেদিন ছিল বৃহস্পতিবার। এক মেঘলা সন্ধ্যা। অফিস আর বাসা দুই জায়গা থেকেই একসাথে পলাতক হয়ে আমরা কয়েকজন প্রৌঢ় এসে হাজির হয়েছিলাম আমাদের সবার অভিভাবক মার্গুব ভাইয়ের বাসায়। কিন্তু সন্ধ্যা হতে না হতেই শুরু হলো মুষলধারে বৃষ্টি। আটকা পড়ে গেলাম আমরা পাঁচজন শান্তিনগরের পুরোনো ধাঁচের এক বিল্ডিঙের প্রায়ান্ধকার একটা একতলায়। বড়ো বড়ো ফোটায় যেভাবে মুষলধারে বর্ষণ … Continue reading বৃষ্টিবন্দী কয়েকজন স্বাপ্নিক
আপনার কি দুপুরে খাওয়ার পর, ঘুম ঘুম অনুভূতি হয়? কিংবা ক্লান্ত লাগে?
জেনে নিন, কেন এমন হয় আর কি করা উচিত... .................................... খাবার পর ক্লান্তির কারণ সম্পর্কে, গবেষকেরা বিভিন্ন তত্ত্ব হাজির করেছেন। তবে সাধারণভাবে তারা একমত যে, এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই। সাধারণত, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, অন্য খাবারের তুলনায়, মানুষকে বেশি ক্লান্ত অনুভব করাতে পারে। শুধু দুপুর নয়, দিন/রাতের যেকোনো সময়, … Continue reading আপনার কি দুপুরে খাওয়ার পর, ঘুম ঘুম অনুভূতি হয়? কিংবা ক্লান্ত লাগে?
মালিহার দ্বিতীয় চেহারা
“মানুষের চেহারা কি চেঞ্জ হতে পারে? ”– ভদ্রলোক পা নাচাতে নাচাতে আমাকে জিজ্ঞেস করলেন। ছোটোখাটো লোকটার মুখের ভাবখানা এরকম যে খুব বুদ্ধিমানের মতো একটা প্রশ্ন করে ফেলেছেন। রাত গভীর হওয়ার আগেই আমাকে আবার বাসায় ফিরে যেতে হবে, কিছুক্ষন আগেও এই আতঙ্ক আমাকে অস্থির করে তুলছিলো। ফলে বয়স্ক এই ভদ্রলোককে দেখামাত্র আমি খুশি হয়ে উঠেছিলাম - … Continue reading মালিহার দ্বিতীয় চেহারা
স্কিজোফ্রেনিয়া
মায়িন খান পর্ব ১ নজরুল বেশী বয়সে বিয়ে করেছিলেন। বিয়ের সময় তার বয়স ছিল তেতাল্লিশ, রুমানার বয়স মাত্র পঁচিশ। সুন্দরী স্ত্রী নিয়ে তার সুখী হবার কথা ছিল, রুমানাও খুব ভালো মেয়ে। কিন্তু কোন প্রাপ্তিই বোধহয় বিনিময় ছাড়া আসে না। রুমানার খুব বড় একটা অসুখ আছে - সে রাতে ভীষণ ভয় পায়। অনেক মেয়েই রাতে ভয় … Continue reading স্কিজোফ্রেনিয়া
ছায়া কিংবা পরীর গল্প
প্রাক-কথন বিয়ের আগে ছোট বাচ্চাদের দেখলে হামিদের প্রচন্ড গা জ্বালা করতো। তার নিজের ভাতিজা, মানে মারুফ ভাইয়ের পাঁচ বছরের ছেলে রওশন যখন জিদ করে কান্না শুরু করতো, হামিদের মনে হতো একটা চটকনা দিয়ে ওর ঘ্যান ঘ্যান বন্ধ করে দেয়। এমনি ছিল শিশুদের প্রতি হামিদের মনোভাব। এসব কারণেই হামিদের দুশ্চিন্তার সীমা রইলো না, যখন সে জানলো … Continue reading ছায়া কিংবা পরীর গল্প
অনন্ত-অক্ষয় একজন হারিস চৌধুরী
হারিস চৌধুরী নিজেকে নিজে গুলি করলেন, মস্তিষ্ক বরাবর। জীবনে তো অনেক পেয়েছেন। তার জন্ম দরিদ্র পরিবারে, বাবা কাঠমিস্ত্রির কাজ করতেন, দিন এনে দিন খেতেন। হারিসের স্কুলে পড়া নিয়ে আশংকা ছিল। কিন্তু তিনি কেমন কেমন করে স্কুলে গেছেন, এমনকি জগন্নাথ ভার্সিটি থেকে বিএ পাশও দিয়েছেন। তার বাকি ভাই-বোনেরা কেউ স্কুলের গন্ডি পেরোতে পারে নি। সেলসম্যানের চাকরি … Continue reading অনন্ত-অক্ষয় একজন হারিস চৌধুরী
কোন খাবারগুলো ফাস্ট ফুড এবং জাঙ্ক ফুড? কেন এরা ক্ষতিকর??
……………………… যে খাবারগুলো বানাতে বেশী সময় লাগে না, বা আগে থেকে বানিয়ে রাখা যায় কিংবা কিছুটা বানিয়ে রেখে রান্নাটা এগিয়ে রাখা যায়, সেগুলোকেই বলে ফাস্টফুড। এই খাবারের তালিকায় স্যান্ডউইচ, পিৎজা, নুডলস, বার্গার, চাইনিজ, স্যালাদ, স্মুদি, সিরিয়াল, লাচ্ছি, সিঙ্গারা, পুরি, সমুচা, ইত্যাদি অনেক কিছুই হতে পারে।ফাস্টফুড খেতে ভীষণ সুস্বাদু এবং দামও তুলনামুলক ভাবে কম। তবে ফাস্ট … Continue reading কোন খাবারগুলো ফাস্ট ফুড এবং জাঙ্ক ফুড? কেন এরা ক্ষতিকর??
রিচ ফুড কি ? এটা কি ক্ষতিকর? কোন খাবারগুলো রিচ ফুড? রিচ ফুড এড়াতে করনীয় কি?…..
……………।। রিচ ফুড বলতে কি, অনেক টাকা দিয়ে কেনা বা দামি দামি খাবারকেই বুঝায়?? ব্যাপারটা আসলে মোটেই টাকা বা দামের সাথে জড়িত নয়। এটা আসলে ক্যালরি বা শক্তির সাথে সম্পর্কিত। একটু সহজ করে বলি.. আমরা আমাদের শরীরের জন্য, সবচেয়ে বেশি শক্তি বা ক্যালরি পাই তেল এবং তেল / চর্বি জাতীয় খাবার থেকে। তারপর পাই, শর্করা … Continue reading রিচ ফুড কি ? এটা কি ক্ষতিকর? কোন খাবারগুলো রিচ ফুড? রিচ ফুড এড়াতে করনীয় কি?…..
ত্রিভুজ 