জনাব উল্লাহ ছিলেন শান্তিপুর, নদীয়া‘র বাঘমারা বংশের সন্তান। ছোট বেলায় তার মায়ের মৃত্যুর পর তার পিতা শিশু উল্লাহ‘র কারণেই হোক আর যেই জন্যই হোক বিয়ে করলেন। শিশু উল্লাহ‘র আর কোনো ভাই-বোন হয়নি। শুনেছি মা তাকে নিজপুত্রবৎ স্নেহ করতেন। বাঘ মারা‘র জন্য অতোটা ডাক না পাওয়ায় তার পিতা যাত্রা-পালায় নারীর চরিত্রে অভিনয়ও করতেন। ছিলো সুমিষ্ট কন্ঠ। … Continue reading ভাগের জীবন এবং জীবনের ভাগ/ কিছু অন্ধকার এসে আলোয় থাক! →

উদাহরণ স্বরূপ, এখানে আমরা একটি পানি ভর্তি বেলুনের কথা চিন্তা করতে পারি। আমরা যদি আমাদের পাকস্থলী কে একটি বেলুন আর খাবারকে পানির সাথে তুলনা করি, তাহলে দেখবো যে, বেলুনে পানি যতো ঢালবো, বেলুন ততো ফুলবে, ফুলতে ফুলতে একসময় বেলুনটি ঢোল হয়ে যাবে। এখন এই পানি ভর্তি বেলুনকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার মূল উপায় হতে পারে … Continue reading ওজন কমানোর মূল টিপসঃ →

যখন আমাদের ক্ষিধা লাগে, তখন হাতের কাছে যা পাই, তাই খাই। কোনটা স্বাস্থ্যকর বা কোনটা অস্বাস্থ্যকর কোন কিছুই বাছবিচার করি না। ফলে খাওয়া অনেক সময়ই হয়ে যায় বাড়তি, যা ওজন বাড়ানোর একটি অন্যতম কারণ। তবে আমরা যদি একটু সতর্ক হই এবং কিছু নিয়ম মেনে চলি, তাহলে এই বাড়তি খাওয়ার অভ্যাস দূর করা যাবে, সহজেই। এগুলো … Continue reading ওজন কমানো, ৬ …………।। বাড়তি খাওয়া কিভাবে কমাবেন →

এই কথাটার সাথে আমরা ছোটবেলা থেকেই পরিচিত। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে বলে স্লিপ প্যারালাইসিস, যা এমন একটা অবস্থা, যেখানে একজন ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য কথা বলা বা নড়াচড়া করার শক্তি হারিয়ে ফেলেন। এটি কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে।ঘুমের একটি বিশেষ পর্যায়, যাকে বলে রেম স্লিপ, তখন মস্তিষ্ক খুব সক্রিয় থাকে, এবং … Continue reading বোবায় ধরা ….. →

গুল্লু গাল্লু ফোলা ফোলা গাল আর ঝুলে পরা চিবুক……কি যে অসহ্য লাগে, মনটাই খারাপ হয়ে যায়।। আজ আমি এমন একটা ব্যায়ামের কথা বলবো, যাতে করে গালের আর চিবুকের বাড়তি চর্বি ঝরিয়ে ফেলা যাবে, আশা করি।ইংরেজি vowels (a, e, i, o, u) আমরা সবাই জানি। এই vowels গুলির প্রতিটি বর্ন আলাদা আলাদা করে, সঠিক ভাবে, সময় … Continue reading ডাবল চিন কমানোর ব্যায়াম →

রসুনের উপকারিতা নিয়ে কিছু বলবো না। আশা করি, সবাই জানেন । আমরা অনেকেই রসুন খাই বা খেতে চাই, কিন্তু গন্ধ বা ঝাঁঝের জন্য খেতে পারি না। আবার অনেকে কয়েকদিন খেয়েও হাল ছেড়ে দেই, গন্ধ বা ঝাঁঝের জন্য।আজ আমি আপনাদের বলব কিভাবে , কখন আর কতটুকু রসুন খাবেন,, ফ্রেশ রসুন ধুয়ে ছোট ছোট টুকরা করবেন, তারপর … Continue reading রসুন খেতে চাই →